De koffers zijn weer opgeborgen, de wekker staat weer aan en langzaam keert het gewone ritme terug. Na de zomervakantie is er vaak van alles dat weer moet beginnen: school, werk, sport… en misschien is dit ook een mooi moment om even aan je gebit te denken.
Want wanneer was je laatste controle eigenlijk?
Ook je mond houdt van routine
Tijdens de vakantie doen we het allemaal nét even anders. We eten op andere tijden, pakken wat vaker een ijsje of drankje op het terras en ‘s avonds wordt het soms wat later dan gepland.
Helemaal niet erg. Maar je mondgezondheid heeft wel baat bij vaste gewoontes. Twee keer per dag goed poetsen met fluoridetandpasta en dagelijks tussen de tanden reinigen vormen een belangrijke basis voor een gezond gebit. De periode na de vakantie vormt daarmee een mooi moment om die routine weer op te pakken.
Geen klachten? Toch controleren
Als je nergens last van hebt, lijkt een tandartsbezoek misschien niet zo nodig. Toch is juist preventieve mondzorg belangrijk.
Beginnende problemen aan tanden of tandvlees geven namelijk niet altijd direct klachten. Tijdens een controle kan je tandarts veranderingen vroeg signaleren. De mondhygiënist of preventie-assistent kan daarnaast helpen om tandplak en tandsteen te voorkomen of verwijderen en je adviseren over wat jouw gebit nodig heeft.
Zo is de kans groter dat kleine problemen ook klein blijven.
Vergeet ook de kinderen niet
Voor kinderen is het einde van de zomervakantie hét moment waarop allerlei routines opnieuw beginnen. Maak tandenpoetsen daar gerust onderdeel van.
En staat er nog geen controle gepland? Dan is dit een goed moment om even in de agenda te kijken. Reguliere tandheelkundige zorg voor kinderen tot 18 jaar wordt grotendeels vanuit de basisverzekering vergoed en valt niet onder het eigen risico.
Door kinderen van jongs af aan regelmatig mee te nemen, kunnen ze bovendien rustig wennen aan de tandarts. Een bezoek hoeft dan niet pas te gebeuren wanneer er iets aan de hand is.
Stel je de tandarts liever nog even uit?
Voor sommige mensen is een volle agenda niet de echte reden om een afspraak uit te stellen. Misschien zie je op tegen de tandarts, heb je eerder een vervelende ervaring gehad of ben je al zo lang niet geweest dat je je ervoor schaamt. Weet dan dat je niet eerst over die drempel heen hoeft te zijn voordat je contact opneemt.
Een lieve tandarts houdt rekening met spanning, neemt de tijd en bespreekt samen met jou wat je nodig hebt. Je kunt ook eerst rustig lezen over tandartsangst en manieren om een bezoek makkelijker te maken.
Wacht niet tot de agenda volloopt
Het najaar klinkt nu misschien nog ver weg, maar na de vakantie vullen agenda’s zich vaak snel. Dus staat jouw volgende controle of afspraak bij de tandarts en/of mondhygiënist nog niet gepland? Kijk er dan nu alvast naar, dan kun je straks één ding van je lijstje afvinken… en begin je met een gezonde glimlach aan het nieuwe seizoen!
Tekst: Maresa Jacobse, creatiefschrijven.net
Bewerking: Maresa Jacobse
Laatst bewerkt op: 14 augustus 2026