Is een tandenborstel van 300 euro nodig voor een gezond gebit?

Tandarts-parodontoloog Tim Thomassen promoveerde onlangs op de effectiviteit van tandenborstels. In Het Parool geeft hij antwoord op de vraag: zijn al die dure snufjes het geld waard of kun je ook zonder dure tandenborstel je gebit gezond houden?

De schappen staan er vol mee: elektrische tandenborstels met apps, AI-detectie, ‘deep clean’-functies en standen voor extra witte tanden. De prijzen van zo’n tandenborstel kunnen oplopen tot wel 300 euro. Maar wordt je gebit daar ook echt schoner van? Het korte antwoord volgens tandarts-parodontoloog is: nee, dat hoeft niet. Maar wat zijn dan de voordelen van ‘duur poetsen’? Zijn die er ook echt?

De grens van schoon

Volgens Thomassen is er sprake van een ‘snufjeswapenwedloop’ tussen fabrikanten. Hoewel luxe borstels het poetsen makkelijker of leuker kunnen maken, zit er een grens aan de effectiviteit. Een tandenborstel van rond de 60 euro maakt vaak net zo goed schoon als een elektrische tandenborstel van 300 euro.

Thomassen vergelijkt het in Het Parool treffend: “Stel, je wilt van A naar B, dan kan je dat in een Tesla doen, maar ook in een Fiat Punto. Beide brengen je naar die locatie.” Je koopt met een dure borstel dus vooral comfort. Het geeft daarmee niet automatisch extra gezondheidswinst.

Elektrisch poetsen vs. handtandenborstel

Moeten we dan terug naar de handtandenborstel? Dat liever niet. Uit onderzoeken blijkt dat elektrisch poetsen voor de meeste mensen toch echt beter is. Dit komt vooral door het gemak en de tijd.

• De tijd: we zouden 2 minuten moeten poetsen. Met de hand stoppen mensen gemiddeld na 1 minuut en 27 seconden. Elektrische poetsers halen gemiddeld 2 minuut en 23 seconden, mede dankzij de ingebouwde timers.

• Het resultaat: zelfs als je met de hand precies twee minuten poetst, verwijdert een elektrische borstel meer tandplak.

Combineer je deze twee factoren, dan poets je dus langer én effectiever met een elektrische tandenborstel.

Rond of langwerpig?

Er zijn twee hoofdtechnieken voor een elektrische tandenborstel: met ronde of langwerpig poetsstuk. De ronde, draaiende kopjes (zoals Oral-B) zijn het meest bekend, en daarnaast heb je dus nog de trillende, langwerpige kopjes (sonisch, zoals bij de Philips Sonicare). Uit onderzoek blijkt dat ze elkaar weinig ontlopen. Kies dus vooral wat je zelf het prettigst vindt in de mond.

Kortom: welke tandenborstel kies je?

Wil je een nieuwe borstel kopen? Laat je niet gek maken door dure claims. Een basismodel elektrische tandenborstel (rond de 60 euro), gecombineerd met ragers of stokers én twee keer per dag twee minuten de tijd nemen, is de gouden standaard voor een gezonde mond. Wil je nog exacter weten wat het beste is voor jouw specifieke gebit? Vraag dan eens om advies aan je tandarts of de mondhygiënist. Zij kennen je mond als geen ander.