We kennen het allemaal wel. Je hebt net ontzettend lekker geluncht, of halverwege de middag toch gezwicht voor dat blikje frisdrank of een koekje. Genieten mag (graag zelfs!), maar je gebit krijgt op zo’n moment stiekem best wel even een tik. Wat als we je vertellen dat je met één simpele, gratis gewoonte de schade direct kunt beperken?
Kraanwater is eigenlijk een soort onzichtbare superheld voor je mond. Klinkt misschien wat overdreven, maar het is echt waar. We leggen je graag uit waarom een simpel slokje water je tanden – en je tandarts – zo blij maakt.
De natuurlijke verdediging Je mond heeft van nature al een prachtig verdedigingsmechanisme: speeksel. Speeksel is constant bezig om beginnende gaatjes te herstellen en de zuren uit je eten onschadelijk te maken. Maar om genoeg van dat beschermende speeksel aan te maken, moet je lichaam wel goed gehydrateerd zijn. Door gedurende de dag regelmatig water te drinken, houd je dat natuurlijke motortje soepel draaiende.
Een frisse douche na het eten En dan de momenten vlak na een maaltijd of snack. Telkens als je iets eet, doen de bacteriën in je mond zich tegoed aan de suikers en koolhydraten. Daarbij produceren ze zuren die je tandglazuur tijdelijk een beetje zachter maken. Gelijk je tanden poetsen voelt misschien fris, maar is op dat moment juist géén goed idee; je poetst het zacht geworden glazuur dan makkelijk weg.
Wat wél fantastisch werkt? Even goed je mond spoelen met een slok water. Je spoelt de losse voedselresten weg en verdunt direct die vervelende zuuraanval. Zie het als een korte, frisse douche voor je tanden.
De redder in nood na zoetigheid Datzelfde trucje geldt voor drankjes. Een glas cola, een zoete ijskoffie of zelfs een onschuldig lijkend glas versgeperste jus d’orange; ze geven je tandglazuur flink op z’n donder. Bij De Lieve Tandarts gaan we je echt niet vertellen dat je nooit meer iets lekkers mag drinken. We snappen ook wel dat het leven leuk moet blijven.
Maar probeer jezelf eens aan te leren om na dat zoete of zure drankje standaard even een slok gewoon water te nemen. Je spoelt de suikersnelweg in je mond direct schoon en helpt de pH-waarde (de zuurgraad) in je mond veel sneller te herstellen naar een veilig niveau.
Bij De Lieve Tandarts kijken we het liefst naar wat wél kan, zonder ingewikkelde of strenge regels. En eerlijk is eerlijk: een glaasje water na je lunch of na dat verwen-koffietje is een piepkleine moeite, maar maakt voor je mondgezondheid een wereld van verschil.
Dus, loop je zo nog even langs de kraan? Proost, op een gezond gebit!
