Wie regelmatig bij de tandarts komt, weet dat het niet alleen draait om een schoon gebit en gezonde kiezen. Soms kom je erachter dat klachten waar je nooit de link met je mondgezondheid bij had gelegd, tóch daar hun oorsprong vinden. Denk bijvoorbeeld aan kaakklachten, knarsen of een verkeerde beet. En juist dat soort zaken kunnen weer invloed hebben op andere, bredere gezondheidsproblemen. Niet voor niets komen mensen met migraineklachten steeds vaker terecht bij plekken als Care4migraine, waar ze de link tussen hoofdpijn en lichamelijke belasting serieus nemen.

(ingezonden mededeling)

Waar komt die spanning vandaan?

Migraine wordt vaak gezien als iets wat ‘er gewoon bij hoort’. Je hebt het of je hebt het niet, en daar moet je dan maar mee leren leven. Maar steeds vaker blijkt dat er wel degelijk triggers zijn aan te wijzen die migraineaanvallen verergeren of juist opwekken. Eén daarvan is spierspanning in de kaak, schouders en nek, iets wat weer nauw samenhangt met je houding, je stressniveau én hoe je gebit functioneert.

Knars je bijvoorbeeld ’s nachts? Dan span je onbewust je kaakspieren langdurig aan. Of misschien is de stand van je tanden net niet helemaal in balans, waardoor je kaak overcompenseren moet. Die voortdurende belasting kan doorstralen naar je hoofd en zo hoofdpijn veroorzaken die in de basis niets met je hersenen te maken heeft, maar alles met spierspanning.

Wat kun je zelf doen?

Een goed begin is altijd: signalen serieus nemen. Heb je regelmatig hoofdpijn of migraine én merk je dat je vaak gespannen bent in je kaken of schouders, dan is het zinvol om dat te bespreken met je tandarts of mondhygiënist. Zij kunnen bijvoorbeeld zien of je tekenen van knarsen hebt of of er sprake is van een verkeerde beet. Soms is een simpele knarsplaat al voldoende om klachten te verminderen.

Daarnaast kan het helpen om breder te kijken naar je leefstijl. Slaap, stress en voeding spelen natuurlijk ook een rol bij migraine. Wat interessant is aan de aanpak van Care4migraine, is dat zij niet alleen kijken naar medicijnen, maar juist ook naar leefstijlfactoren. Dat maakt het een plek waar je echt gehoord wordt, iets wat migrainepatiënten niet altijd gewend zijn.

De link tussen mondgezondheid en migraine is er echt

Het is misschien niet het eerste waar je aan denkt als je hoofdpijn hebt: een bezoek aan de tandarts. Maar de mond is een complex systeem dat invloed heeft op de rest van je lichaam. En omgekeerd. Wie daar oog voor heeft, ontdekt soms verrassende oplossingen voor klachten die jarenlang onverklaarbaar leken.

Dus loop je al een tijd met terugkerende hoofdpijn en heb je het idee dat er meer aan de hand is dan ‘gewoon migraine’? Dan kan het lonen om eens verder te kijken. Want soms begint verlichting gewoon bij een goed gesprek, bij de tandarts of bij een expert die net een andere bril opzet.