Een aft is een vervelend blaasje in je mond dat veel pijn kan veroorzaken. Je vindt aften op of onder je tong, aan de binnenkant van je wangen of op je tandvlees. We zetten alle mogelijke oorzaken op een rij zodat je aften kunt voorkomen, en we vertellen je ook welke bewezen methodes er zijn om van je aften af te komen.
Je voelt pijn bij het eten of drinken, en je voelt dat er een pijnlijke plek in je mond zit. In de spiegel zie je een of meerdere blaasjes. Deze zijn vaak wit en lijken een beetje op blaren. Ze kunnen zowel klein als groot zijn.
Een aft is een vervelend blaasje in je mond dat veel pijn kan veroorzaken. Je vindt aften op of onder je tong, aan de binnenkant van je wangen of op je tandvlees.
Per persoon verschilt hoe aften ontstaan. Veel jongeren (en volwassenen) die een beugel dragen, hebben met name in het begin veel last van aften. Ook hebben mensen die vaak op hun tong of wang bijten eerder last van de pijnlijke aftblaasjes in hun mond.
Een slechte weerstand en stress (twee die sowieso vaak hand in hand gaan) zijn de meest genoemde oorzaken van aften. Bij een verminderde weerstand spelen andere onderliggende oorzaken, zoals vitaminetekort (met name B12, zink, foliumzuur en ijzer), en een ongezond of gewijzigd eetpatroon. Ook mensen met maagdarmkanaalaandoeningen of patiënten die chemobestralingen ondergaan melden relatief vaak aften.
Tot slot kunnen overgevoeligheden voor voeding bijdragen aan het ontstaan van aften. Voor de één is dat een overgevoeligheid voor kruidig of juist zuur eten (citrusvruchten), voor de ander een overgevoeligheid voor xylitol (vaak gebruikt in kauwgom).
Het goede nieuws: binnen 2-7 dagen gaan de meeste aften vanzelf weer weg. Maar op het moment dat je echt een pijnlijke aft hebt (of meerdere), voelt elk uur te lang. Bekijk daarom onderstaande lijst voor meerdere hulpmiddelen om aften te verminderen en/of de pijn te beperken.
Deze middelen werken niet voor iedereen – maar ze worden vaak ingezet en blijken voor veel mensen heel effectief.
