Vaak komen je kaakklachten door een ingesleten gewoonte. Daarom is het niet altijd gemakkelijk om te behandelen. Het afleren van een gewoonte is namelijk best ingewikkeld. Hulpmiddelen ter overbrugging zijn er daarom ook: soms wordt bijvoorbeeld bij tanden knarsen een soort beetplaatje op de tanden geklikt.
Daarnaast is er de manueel therapeutische behandeling. Naast mobilisatie van vastzittend kaakgewrichten kan er eventueel ook massage van de spieren rond het kaakgewricht worden toegepast. Soms helpen ontspanningsoefeningen ook heel goed. Vraag je huisarts om een verwijzing naar een specialist, en/of bezoek een mondzorgspecialist bij kaakklachten.